- .
Körperwahrnehmungsübungen für Kinder – Angebot für Schulen und Privatpersonen
Während der Pandemie (2020-2022) waren Kinder im Besonderen durch Einschränkungen, fehlende Sozialkontakte und Bewegungsmangel betroffen. Diese Zeit hat auch heute noch teils massive Nachwirkungen auf unser aller Leben. Die gute Nachricht: Wir können etwas tun!
Deswegen möchte ich JETZT Kindern ein Programm anbieten, das ausgleicht und verbessert, was damals oder auch seither gefehlt hat: durch Bewegung, spüren und fühlen. Es schließt als ganzheitliches Programm unseren Körper, unseren Geist (also unser Gehirn, unsere mentale Gesundheit) und unsere Seele (unser Wohlbefinden) mit ein.
In diesem Kurs lernen die Kinder eine Menge über den eigenen Körper und das hat zur Folge, dass sie z.B. mit der Zeit
*weniger oft stolpern
*leichter lernen
*mutiger werden
*sich immer wohler im eigenen Körper fühlen und
*weniger Streit mit Geschwistern, Eltern, Freunden, anderen Kindern haben.
WAS machen wir im Kurs?
> Körperwahrnehmungsübungen (Übungen mit dem Körper, um ihn besser kennenzulernen)
> wir besprechen, was im Körper passiert: warum wird uns nach Bewegung warm? Warum finden wir manche Bewegungen ganz toll, andere aber gar nicht?
> Kinder lernen die Sprache des einengen Körpers kennen und verstehen
Übungsbeispiele:
* laufen, hüpfen, rollen,…
* mit der Stimme spielen
* einfachste Yogaübungen
* Gefühle kennenlernen + besprechen
Alle Übungen sind der Altersstufe und der Tagesverfassung der Kinder angepasst und kindgerecht ausgeführt.
Wann:
* Für Schulen sowie private Buchungen: ab September 2024 als Semesterkurs (12 Einheiten pro Semester)
Wo:
* Schule: je nach Schulstandort
* Privatpersonen: in der Praxis in der Weinzingergasse, 19. Bezirk
Gruppengröße:
* in der Schule: 4-10 Kinder/Gruppe
* in der Praxis: 2-4 Kinder/Gruppe
Preis für 12 Einheiten:
* Schule: 60€/Kind im Semester
* Privatpersonen: 96€/Kind im Semester
Anmeldung/Interessensbekundung gerne ab sofort per Mail an
office@lebensbalance-wien.at oder über das Kontaktformular.
- 11 - 13 Uhr
Für Menschen mit Interesse an ihrem (mentalen) Wohlbefinden
Erweitere deine Achtsamkeit und Wahrnehmung mit und in der Natur – für mehr Wohlbefinden, um wieder mehr zu dir selbst zu finden und mehr Entspannung zu erleben.
Hast du auch manchmal das Gefühl, das extrem viele Einflüsse von Außen auf dich einprasseln? Angebote von verschiedenen Supermärkten, Einladungen zu Festen, zum Grillen am Wochenende, Werbung in der Primetime, usw.?
Es passiert so viel, du steckst mittendrin und irgendwie ist „keine Zeit für irgendwas“. Du hetzt von A nach B und die Zeit zerrinnt dir einfach zwischen den Fingern. Irgendwie verlierst du dich in dem ganzen Trubel – und das willst du eigentlich gar nicht. Das verstehe ich nur zu gut!
Lass mich dir sagen: es ist möglich, wieder zu dir zurück zu finden, zu deinem Inneren, deinen Wünschen, deinen Werten, deinen Freuden, deinem Wohlbefinden. Und in diesem Workshop lernst du erste einfache Übungen kennen, um wieder ein Stück mehr zu dir zu finden. Ich leite diese Übungen an, es gibt danach immer genügend Zeit, um über Eindrücke oder Erfahrungen zu sprechen, wenn du das möchtest und zum Abschluss bekommst du die Übungsanleitungen mit nach Hause, damit du sie für dich immer wieder im Alltag einsetzen kannst. Dein Leben lang, wenn du willst.
Du brauchst nichts mitzubringen, außer vielleicht eine Trinkfasche und eine kleine Jause. Es sind keine Materialien nötig. Du bekommst die Übungen nach dem Workshop mit nach Hause, um sie immer wieder auch selbst machen zu können.
Ich freu mich auf dich!
🗓️ Wann: Samstag 15.6.2024 von 11-13 Uhr
Wo: Arenawiese in der Prater Hauptallee
erreichbar per Straßenbahn 1 oder Bus 80A
Vorteile: öffentliche Erreichbarkeit, Hundeverbotszone, WC gleich in der Nähe
📍 Treffpunkt: Endstation 1er Prater Hauptallee, 10:45 Uhr
👥 Teilnehmeranzahl: 3 bis 6 Personen
🪙 Preis: 72€
📝 Anmeldung per Mail an
office@lebensbalance-wien.at oder über das Kontaktformular bis Sonntag 9.6. um 21 Uhr mit folgenden Daten:
Name+Adresse für die Rechnung, Mailadresse, damit ich sie dir schicken kann.
💶 Überweisung der 72€ binnen 5 Werktagen ab Rechnungserhalt auf das angegebene Konto.