- 12 bis ca. 14:30
Du lernst, wie du Waldbaden in deinen eigenen 4 Wänden gestalten kannst.
In vielen Forschungen wurde festgestellt, dass mind. 2h Waldbaden (draußen – Wald/großer Park) folgendes bewirkt:
* Puls und Blutruck stabilisiert
* Herzfrequenzvariabilität verbessert
* Anzahl der natürl. Killerzellen im Blut gestiegen=Immunsystem-Boost
* Cortisol-Abbau (Stresshormon)
ABER: nicht immer haben wir 2 Stunden Zeit oder die Möglichkeit…
In diesen Fällen würde ich aufs “drinnen-waldbaden” ausweichen, bevor ich gar nicht waldbaden kann.
Die Gründe:
* du bist (chronisch) krank und kannst nicht raus
* du hast keine 2 Stunden Zeit für den echten Wald
* du fühlst dich zu erschöpft
* du hast einfach keine Lust, raus zu gehen
Wann:
Siehe oben.
Wo:
Praxis in der Weinzingergasse, 19. Bezirk
(genaue Adresse gibt es nach Anmeldung)
Gruppengröße:
2 bis 6 Personen
Preis:
Frühbucher 48€
(bei Anmeldung bis inkl. 9.2.26)
danach regulär 67€
Anmeldung/Interessensbekundung gerne ab sofort per Mail an
office@lebensbalance-wien.at oder über das Kontaktformular mit folgenden Daten:
Name+Adresse für die Rechnung, Mailadresse, damit ich sie dir schicken kann. 
Überweisung des Betrages umgehend nach Rechnungserhalt auf das angegebene Konto.
Je nach Temperatur – ab April oder Mai 2026 (der Workshop findet draußen in der Natur statt)
- .
Für Menschen mit Interesse an ihrem (mentalen) Wohlbefinden
Erweitere deine Achtsamkeit und Wahrnehmung mit und in der Natur – für mehr Wohlbefinden, um wieder mehr zu dir selbst zu finden und mehr Entspannung zu erleben.
Hast du auch manchmal das Gefühl, das extrem viele Einflüsse von Außen auf dich einprasseln? Angebote von verschiedenen Supermärkten, Einladungen zu Festen, zum Grillen am Wochenende, Werbung in der Primetime, usw.?
Es passiert so viel, du steckst mittendrin und irgendwie ist „keine Zeit für irgendwas“. Du hetzt von A nach B und die Zeit zerrinnt dir einfach zwischen den Fingern. Irgendwie verlierst du dich in dem ganzen Trubel – und das willst du gar nicht. Das verstehe ich nur zu gut!
Lass mich dir sagen: es ist möglich, wieder zu dir zurück zu finden, zu deinem Inneren, deinen Wünschen, deinen Werten, deinen Freuden, deinem Wohlbefinden. Und in diesem kreativen, meditativen Natur-Workshop lernst du erste einfache Methoden kennen, um wieder im Jetzt zu landen.
Du brauchst nichts mitzubringen, außer vielleicht eine Trinkfasche.
Ich freu mich auf dich!
Wann: nach Vereinbarung
Wo: Wien
Treffpunkt
Teilnehmeranzahl: 3 bis 6 Personen
Preis: €/Person
Anmeldung per Mail an
office@lebensbalance-wien.at oder über das Kontaktformular mit folgenden Daten:
Name+Adresse für die Rechnung, Mailadresse, damit ich sie dir schicken kann. Überweisung des Betrages umgehend nach Rechnungserhalt auf das angegebene Konto.
Energetische, spirituelle Arbeit, somatische Übungen sowie Mentaltraining ersetzen keinesfalls einen Arztbesuch oder den eines Psychologen/Psychotherapeuten oder ähnlichem. Ich führe keine Beratungen im Sinne der Lebens- und Sozialberatung durch und stelle keinerlei Diagnosen.